건강정보51 주부 오전시간 효과적인 시간 관리 방법 안녕하세요, 저는 아이 셋을 키우고 있는 40대 주부입니다.세 아이를 키우며 매일 아침이 바쁘고 정신없지만, 조금씩 저만의 시간 관리 방법을 찾아가고 있어요. 오늘은 제가 실제 생활에서 어떻게 오전 시간을 효과적으로 관리하고 있는지 부드럽게 나눠볼까 합니다.이 글을 보시고 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠어요. 1. 완벽하지 않아도 괜찮아요 먼저, 저 스스로에게 가장 중요한 원칙은 완벽하지 않아도 괜찮다는 점이에요. 예전에는 모든 집안일을 완벽하게 해내고 싶었지만, 이제는 그날 가장 중요한 일들만 먼저 처리하고, 나머지는 여유가 생길 때 천천히 하기로 마음먹었어요. 완벽을 추구하다 보면 오히려 스트레스만 더 쌓이고 지치더라고요.예를 들어, 아이들 등교 준비와 아침 식사 준비는 우선순위로 두지만, 집안 .. 2024. 10. 24. 초등학생 올바른 스마트폰 사용 가이드 안녕하세요. 저는 초등학생 아이를 키우고 있는 엄마입니다. 요즘 아이들은 아주 어린 나이부터 스마트폰을 접하게 되는데, 저도 처음엔 우리 아이들에게 스마트폰을 언제쯤 주는 게 맞을지 고민이 많았어요. 스마트폰은 우리 생활에 없어서는 안 될 중요한 도구가 되었지만, 그만큼 여러 가지 문제점도 발생할 수 있기에, 부모로서 아이들이 올바르게 사용할 수 있도록 지도하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 그래서 오늘 초등학생 올바른 스마트폰 사용 가이드에 대해서 한 번 글을 써보려고 해요. 1. 스마트폰의 필요성과 그 한계 처음에는 아이들이 스마트폰을 사용하지 않도록 하고 싶었지만, 현실적으로는 학교에서의 소통이나 학습 자료 검색, 그리고 친구들과의 관계 유지를 위해 스마트폰을 사용할 수밖에 없는 상황이 많아졌습.. 2024. 10. 24. 타이레놀 500 어린이 먹어도 될까요? 타이레놀(Tylenol)은 아세트아미노펜(acetaminophen)을 주성분으로 하는 약으로, 발열이나 통증을 줄이는 데 많이 쓰입니다. 하지만 타이레놀 500mg은 어른을 위한 용량이라 어린이가 먹기에는 맞지 않아요.어린이에게는 꼭 나이에 맞는 용량을 주는 것이 중요합니다. 1. 어린이가 타이레놀 500mg을 먹어도 될까요? 타이레놀 500mg은 어른을 위한 약이라, 어린이에게는 너무 많은 양이에요.타이레놀 500mg은 만 12세 이상, 38kg이상의 아이가 복용하는 것이 권장된다고 해요. 어린이가 타이레놀 500mg 용량을 먹게 되면 간에 무리가 갈 수 있고, 복통이나 구토 같은 부작용이 생길 수 있어요.그래서 어린이에게는 더 적은 양의 아세트아미노펜을 주어야 해요. 2. 어린이에게 맞는 타이.. 2024. 10. 24. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
